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なんJ民「サイクリングは痩せるぞ!」←なお一時間当たりの消費カロリーwwwwwww

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1: 稼げる名無しさん 2019/04/09(火) 22:52:39.63 ID:ZaRSPD8Z0.net
時速30km、体重60kg、平坦路の場合・・・

ロードバイク→504kcal/h
クロスバイク→788kcal/h
ママチャリ→876kcal/h

こんなクソ速いスピードで濃いでもこの程度のカロリーやからな

まあ、その分疲れにくいメリットもあるやろけど

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

そこでボクシングを超オススメ。
最近心拍数系を付けてトレーニングをやっているけれど、1時間あたりの消費カロリーは800~900kカロリー程。
平均心拍数は160台、最大心拍数は200に達することもあってめちゃキツイけれど、どんなに食べてても太らないお。
yaruo_kiri

 その代わり腰と背中の筋肉痛が凄いと前に言ってたけれどな。

 息が上がってる時にウィービング、ダッキングを続けるのが辛いとか何とか。
やる夫使用中 胸に巻いて心拍数をモニタリング:

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Source: 稼げるまとめ速報
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