副業

1年間引きこもっていたのだが、体力が落ちてしまった。 どうやって回復させればいい?

投稿日:

1: 稼げる名無しさん 2021/08/21(土) 15:03:50.28 0.net
昨日1年ぶりに、1時間歩いたんだが、今日ガタガタにつかれてしまった。
どうすればいい?
このまま毎日1時間あるけどば体力って回復するものなの?

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

僕はこないだ管理人と共同出資でガレージを借りたお!
サンドバッグと筋トレ施設を組んで、使い終わったらアルコール消毒と換気をして交代で使ってるお!
おかげで体年齢は今でも18-20歳キープだお。
yaruyara_niyari

 体力を回復させるには食と運動と休息が大事だな。
 特に目に見えない部分の休息は重要なので運動したらしっかり寝るのが良いかと。
 ちなみに俺も体年齢(体力的な部分)はやる夫と同じだな。

しっかり重たいタイプを吊るしているお

BODY DESIGN(ボディデザイン)サンドバッグ150 │ サンドバック 格闘技 ボクシング クサリ付き 中身入り

続きを読む

Source: 稼げるまとめ速報
1年間引きこもっていたのだが、体力が落ちてしまった。 どうやって回復させればいい?

-副業

Copyright© 副業まとめ , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.